写于 2017-04-07 09:14:24| 永利澳门娱乐平台| 世界

你是从床上起床,准备开始新的一天,还是一遍又一遍地打盹

那个早晨的人是HuffPost试图通过窥视他人的惯例来理解早晨

对于Shay Mitchell来说,一个更快乐的前景的伎俩依赖于她每天早上告诉自己的东西

“漂亮的小谎言”女演员告诉赫夫波斯特,她说了两个小字 - “谢谢你” - 当她醒来为了开始正确的一天

她说,表达感激之情通常会启动她的态度,并让她处于积极的心态

米切尔强调,她的快乐也取决于她整天练习的健康习惯

她繁忙的日历,目前主演新的Lifetime系列节目“You”,并与Know Your Birth Control活动合作,经常阻止她定期安排

这就是为什么她说她在主要任务或项目之间进行某些活动,比如几分钟的锻炼

“我很难有一个例程,这是令人兴奋的,而不是我喜欢的,”她说

“对我而言,每一天都是不同的,完全取决于我的情况

”下面,这位女演员打破了她日常的健康习惯 - 包括她的早晨常规如何在她的整体幸福中发挥作用 - 你可以为自己偷窃:你会说你是早上的人还是不是

老实说,我是一个“任何时候”的人

我认为这是你告诉自己的 - 你必须有正确的心态

如果你说你不是早上的人,那么你可能不会成为一个早上的人

如果你说你是,那么你会惊讶于醒来是多么容易

你什么时候醒来

完全取决于一天

今天早上7点,也就是洛杉矶时间凌晨4点,但是我必须按照我所处的地点安排

你是否使用了贪睡按钮

我做!我设置了三个警报,它们处于最奇怪的时刻

如果你看看它们,它们就像5:42,5:46一样,你知道吗

这太奇怪了

我喜欢有三个,因为我害怕通过其中一个睡觉

你早餐吃的是什么

我不是一个早餐的人

如果我正在吃早餐,我会订购午餐,或者我会做一些像豆腐早餐卷饼

我的意思是,鳄梨吐司很棒 - 好吧,我可以做一点早餐[笑]

但我真的不是一个鸡蛋和培根类型的人

你喜欢咖啡还是茶

都!您是喜欢在早上,晚上还是在何时可以进行锻炼

无论什么时候我都可以进去

但如果我按照自己的方式行事,我宁愿在当天晚些时候这样做

在我准备好出汗之前,我只觉得我的身体和骨骼需要大步前进

你最喜欢的锻炼歌曲是什么

是什么让你有动力去移动

哦! Cardi B的专辑

这真的很棒

或任何Beyoncé或'90年代嘻哈音乐的东西

你下床后第一件事是什么

首先我说“谢谢你

”真的

我觉得感恩并开始你的一天,这会让它变得更好

我想说冥想,但我没有这样做

这是在我的待办事项清单上,我希望在我看到手机之前能够在早上预留几分钟

我有一个这样做的朋友,她发誓

您如何在一天中保持积极主动的健康状况

说实话,我利用互联网

我的意思是,适当的网站

你可以在互联网上找到很多信息,所以去专业网站我可以从中获得可靠的事实是非常重要的

我做了很多个人研究只是因为我总是希望得到通知

你可以告诉我一件事,但我仍然想要进行背景检查

这有助于旅行,健康,健身 - 所有这一切

我是一个信息的傻瓜,在教育自己方面找到乐趣

最后,填写空白:我理想的早晨由___________组成

它包括健康醒来和令人兴奋的一天

这就是你所要求的,健康和幸福

本次访谈的编辑内容清晰明了