写于 2018-11-07 05:16:02| 永利澳门娱乐平台| 经济指标

在温暖的夏日享受最好的食物之一是冷西瓜

甜美,保湿,清爽,清爽,红色(多么美丽的颜色!)和营养 - 还有什么比这更好

以下是一些可以让您的西瓜体验更完整的内容

你见过那些方形西瓜吗

嗯,这些提示不适用于节省空间的水果,但对于普通的圆形西瓜,这些方便派上用品:点击:用手指垫点击西瓜

获胜的西瓜通常会有一种略微空洞的声音,就像你敲击头部而不是敲击胸部时所听到的声音

所有重要的黄点:在西瓜的底部 - 它放在地上 - 你想找到一个黄色或奶油色的斑点

如果斑点仍然是白色,西瓜不成熟

有人说这是西瓜善良最​​重要的线索

坚固:用手指和拇指按压西瓜的皮肤

一个好的应该是硬的,没有软点

尺寸重量:好的西瓜因其大小而感觉很重

祝你好运!好消息:一种不那么甜的西瓜是一种美味且易于制备的冷汤

(食谱中的黄瓜掩盖了不那么美味的西瓜的黄瓜味

)它看起来像西班牙凉菜汤,但更令人耳目一新

6杯无籽西瓜,切成小块1/3杯切碎的新鲜薄荷1杯黄瓜,去皮,切成小块1个小墨西哥胡椒,去掉种子,切碎1个红洋葱,切成1/2杯青芹菜茎,切成2汤匙新鲜青柠汁或品尝2汤匙香醋或红酒醋和新鲜胡椒粉,在食品加工机中品尝西瓜,使用“脉冲”设置;脉冲数次,直到西瓜仍然矮胖而且不太顺滑

将果泥转移到大碗里

添加剩余的成分

冷藏至冷(至少一小时)

装饰一些新鲜薄荷叶,然后供应

首先也是最重要的 - 它是一种水果,味道很好

它的颜色使桌子变亮

西瓜是一种低卡路里的营养食品:一杯西瓜只含有约50卡路里的热量

西瓜含有92%的水,因此非常适合水合作用

它是维生素C和A的极好来源

它也是维生素B6和B1以及钾和镁等矿物质的良好来源

红西瓜(是的,还有黄橙色!)也是番茄红素(一种类胡萝卜素抗氧化剂)的良好来源

事实上,西瓜比西红柿更有利于这种有益的抗氧化剂

在最近的New Your Times博客文章中,Roni Caryn Rabin采访了番茄红素和西瓜健康方面的专家:“你可以从西红柿中获取番茄红素,特别是煮熟和炖西红柿,但”在新的基础上,你做得比西瓜更好,瑞士北卡罗来纳州立大学教授Penelope Perkins-Veazie说,他已经研究过番茄红素,并且是国家西瓜促进委员会的无偿科学顾问

红西瓜比其他西瓜品种含有更多番茄红素,“无籽西瓜往往有更多,“她说

”虽然我们大多吃西瓜的肉,但所有的部分实际上都很好吃

外皮可以炒,炖或腌制

西瓜种子富含脂肪和蛋白质,可以作为零食(烤)食用,也可以制成油籽

请享用!阿亚拉博士