写于 2018-11-07 09:19:03| 永利澳门娱乐平台| 经济指标

作者:LittleThings的作家丽贝卡·恩迪科特(Rebecca Endicott)现在,在我看来,人们对于绝对一切都很腼腆不要误会我的意思,我理解保持神秘气质的吸引力仍然,有时候你只需要摆正你的肩膀并打电话我认为,当涉及到引导健康生活方式的信息时尤其如此健康,即使是最好的,也可能有点混乱和粗暴这就是为什么不时进行这些坦率的对话如此重要你在谈论为什么裸体睡觉更健康,或评估你的嗯,BM的形状和一致性,这些都是有价值的信息今天的话题

胀气放屁传递气体无论你如何使用它,它都不会变得更漂亮,但它可以对你的健康产生巨大影响滚动通过下面的画廊,了解让一个人撕裂Gas 101的一些令人惊叹的健康益处首先,通过气体是一种完全自然的身体功能它是消化食物的必要和正常的一部分;根据WebMD的说法,当你的胃和肠子分解食物中的营养素时,一定量的气体是不可避免的副产品

绝对是全世界的每个人都必须为消化健康做这件事

如果你没有放屁会更令人担忧的好处#1:它可以减少腹胀如果你在大餐后感到臃肿,未释放的气体可能是工作中的罪魁祸首对于大多数人来说,腹胀是一种身体的感觉肿胀和暂时的体重增加并不危险,但可能会使那些新牛仔裤更紧致一些是由于水潴留造成的,你的细胞由于某种原因挂在额外的水上,但这种感觉是丰满和不适在你的肚子里

这是气体,等待逃跑让它飞起来会立即减少你的腹胀和不适感受益#2:这对你的结肠健康有好处你知道你的妈妈告诉你什么时候你不小心“抱着它

”应该认真对待这一共同智慧;长时间保持任何东西都不利于你的健康虽然偶尔紧握以避免尴尬的嘟嘟不是问题,如果你有其他的消化问题,保持你的气体可能会导致你的结肠医疗麻烦,根据女性的健康Mag益处#3:这是一个很好的早期预警系统放屁是你无法逃避的身体功能之一当你有一天会怨恨它时,当你意识到你的气体偶尔可以预测主要的健康状况时,你可能会感激不尽早期问题,给你一个指示去看医生并让自己评估极端气味,增加气体频率和奇怪的气体疼痛可以提醒你像乳糖不耐症一样温和的条件,和结肠癌一样极端好处#4:气味对你有益是的,你读得对,嗅屁可能对你来说真的很健康听起来很奇怪,但我们要忍受;研究表明,我们在我们的气体中生产少量的化合物,硫化氢,实际上可以保护我们免受后来的疾病

这种气体是消化气体中经常出现的“臭鸡蛋”气味,大剂量有毒,但体积小剂量可以避免细胞损伤,防止中风和心脏病发作益处#5:它可以帮助你平衡你的饮食我们都需要均衡的饮食来保持健康,你的屁可能会帮助你找到你的肠道所需的食物不同食物会产生不同种类的气体,让你知道你的饮食中可能缺少什么,或者过度饮食

例如,如果你很少通过气体,你可能需要更多的纤维和食物,如扁豆,豆类和羽衣甘蓝在你的饮食中吃太多同时,红肉会产生一种令人不快的气味,这会告诉你,你可能需要减少你的消费益处#6:它表示健康,快乐的肠道细菌好吧,这是一个有点不愉快的事实:苗条,健康呃人们经常放屁更换句话说,你为更好的整体健康付出的代价可能是一个稍微有点消化的消化系统这是因为喂食你的微生物组并鼓励更有效消化的食物是花椰菜,卷心菜和抱子甘蓝等食物

NPR这些绿叶蔬菜将你的肠道细菌带入高速齿轮,这意味着更好的消化和更多的气体产生效益#7:这是一个巨大的救济让我们面对它;没有比释放长期放屁更好的感觉了 当然,如果你被错误的人抓住,放屁的实际行为可能会让人感到尴尬,但是通过气体的缓解是值得的

保持气体可以让你脾气暴躁,不舒服,并且狡猾;合理地说,释放可以大大提升你的心情!您是否对这种臭性身体功能隐藏的好处感到惊讶

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