写于 2018-11-07 06:10:01| 永利澳门娱乐平台| 经济指标

考虑工作与生活平衡问题的一种方法是使用一种被称为“四燃烧器理论”的概念

这里首先向我解释:想象一下,你的生活由带有四个燃烧器的炉子代表每个燃烧器象征着一个主要象限你的生活四个燃烧器理论说“为了成功你必须切断你的一个燃烧器为了真正成功你必须切断两个”[1]三个燃烧器的三个观点我最初的反应是四个燃烧器理论是寻找绕过它的方法“我能成功并保持所有四个燃烧器运转吗

”我想知道也许我可以把两个燃烧器结合起来“如果我把家人和朋友归为一类怎么办

”也许我可以将健康和工作结合起来“我听说整天都坐着不健康如果我有一张站立的办公桌怎么办

”现在,我知道你在想什么相信你会健康,因为你买了一个站立的办公桌就像是相信你是一个反叛者,因为你忽略了飞机上系好的安全带标志,但无论如何[2]很快我意识到我正在发明这些解决方法,因为我不想面对真正的问题:生活充满了权衡如果你想在你的工作和婚姻中表现出色,那么你的朋友和你的健康可能会受到影响如果你想要健康并成功一个父母,那么你可能会被迫回拨你的职业抱负当然,你可以自由地在所有四个燃烧器中分配你的时间,但是你必须接受你永远不会在任何特定区域发挥你的全部潜力基本上,我们被迫选择你宁愿过一种不平衡的生活,但在某一领域表现出色

或者你宁愿过一种平衡的生活,但却永远不会在给定的象限中最大化你的潜力

处理这些工作与生活平衡问题的最佳方法是什么

我并没有声称它已经弄明白了,但是这里有三种方式思考四种燃烧器理论选项1:外包燃烧器我们一直在外包我们生活的小方面我们买快餐所以我们不必做饭我们去干洗店以节省洗衣时间我们参观汽车维修店所以我们没有必要修理我们自己的汽车外包你生活中的一小部分可以节省时间并在其他地方消费你可以应用同样的想法你生命的一个象限,腾出时间专注于其他三个燃烧器

工作是最好的例子对于很多人来说,工作是炉子上最热的燃烧器它是他们花费最多时间的地方,它是最后一个被关闭的燃烧器理论上,企业家和企业主可以外包工作燃烧器他们这样做通过招聘员工[3]在我关于“失败的3个阶段”的文章中,我介绍了Sam Carpenter关于构建业务系统的故事,这使他每周只工作2个小时

他将自己从业务的日常工作中外包,同时仍然获得财务收入育儿是另一个例子工作父母经常被迫通过在托儿所放下孩子或雇用保姆来“外包”家庭燃烧器这种外包可能看起来不公平,但是 - 就像上面的工作例子 - 父母正在向别人付钱在其他地方利用时间保持燃烧器运行外包的优点是你可以保持燃烧器运行而不花时间在它上面不幸的是,删除从这个方程式来看,自己也是一个劣势我认识的大多数企业家,艺术家和创作者如果每天都没有工作就会感到无聊和没有目的感每个我认识的父母宁愿花时间和孩子在一起而不是放弃他们

在托儿所外包外包保持燃烧器运行,但它是否以有意义的方式运行

选项2:拥抱约束四燃烧器理论中最令人沮丧的部分之一就是它可以让你对未开发的潜力有所了解很容易想到,“如果我只有更多的时间,我可以赚更多的钱或成型或者花更多的时间在家里“管理这个问题的一种方法是将你的注意力转移到希望你有更多的时间来最大限度地利用你的时间

换句话说,你接受你的限制问自己的问题是,”假设一个特定的集合约束,我怎样才能尽可能有效

“例如:这一系列的提问将你的注意力集中在一些积极的东西上(从你可用的东西中获取最大的东西)而不是消极的东西(担心从来没有足够的时间) 此外,精心设计的限制实际上可以改善您的表现当然,也存在缺点

拥抱约束意味着接受您的运营能力低于您的全部潜力是的,有很多方法可以“更聪明地工作,而不是更努力”但是很难避免这样一个事实,即你花费时间的地方问题如果你投入更多的时间进入你的健康或你的人际关系或你的职业生涯,你可能会看到在该领域取得更好的成果选项3:生命的季节管理你的第三种方式四个燃烧器将你的生活打入季节如果你不是一直寻找完美的工作与生活平衡,而是将生活分为专注于特定领域的季节,那该怎么办呢

燃烧器的重要性可能会在整个生命中发生变化当你20多岁或30多岁而你没有孩子时,可以更容易地去健身房并追逐职业抱负健康和工作燃烧器已经爆炸了几年之后,你可能会开始一个家庭,突然之间健康燃烧器慢慢煨到你的家庭燃烧器获得更多气体的另一个十年过去了你可能恢复与老朋友的关系或追求你一直推迟的商业想法你不要必须永远放弃你的梦想,但生活很少能让你让所有四个燃烧器一次性运转也许你需要放弃这个季节的东西你可以在一生中完成所有这一切,但不能在同一时间完成Nathan Barry的话,“用你所拥有的一切来实现你的目标 - 一个赛季”在过去的五年里,我一直在创业季节,我建立了一个成功的企业,但它带来了成本我转变为我的朋友燃烧器和我的家人一起走下去urner只跑了一半你现在在哪个季节

工作与生活的平衡:你切断了哪些燃烧器

四个燃烧器理论揭示了每个人都必须处理的不一致:没有人喜欢被告知他们不能拥有这一切,但每个人都有他们的时间和精力限制每个选择都有成本哪些燃烧器你切断了

James Clear在JamesClearcom写道,他在那里分享以科学为基础的理念,让他们过上更好的生活,养成习惯,坚持使用10倍的策略来提升你的身心表现,加入他的免费时事通讯这篇文章最初发表在JamesClearcom脚注上