写于 2017-02-08 02:18:31| 永利澳门娱乐平台| 基金

通常,它会在晚上发生

但有时它会在下午中午发生

你吃饱了

你可能已经变得更舒服了

突然间,你得到一种冲动 - 压倒性的冲动 - 躺下来......睡着了

这部人物视频中的小狗知道这一点非常好

看着他们的眼睛下垂,他们的头部反弹,尖叫着睡觉

我们都去过那里,但这并不意味着我们需要和这些幼崽一样下垂

如果还没到睡觉的时间,做一些运动,用一大杯水保湿,或者听听乐观的音乐可以提高能量水平,注意力和警觉性

只要它不太接近就寝时间,20或30分钟的午睡可以提高警觉性,生产力,创造力和记忆力 - 甚至可以通过降低压力水平和促进免疫健康来减轻夜间睡眠不足的影响

但如果你看起来像这些幼崽一样疲惫,那就让他们成为一个可爱的提醒,你可能只需要打枕头

Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者

您可以通过[email protected]与她联系