写于 2017-01-05 02:28:16| 永利澳门娱乐平台| 基金

对于那些想要充分利用他们三分之一的生活睡眠的雄心勃勃的人来说,在打盹的同时学习是最终的梦想

想象一下,如果你可以通过将播客流式传输到你沉睡的耳朵中来学习一门新语言

然后是另一种语言,然后是另一种语言

不幸的是,这仍然是一个梦想

但是在8月24日发表于意识神经科学杂志的一项新研究中,研究人员发现睡眠过程中形成了微弱的记忆痕迹,即使个体本身基本上没有意识到这些记忆

在这项研究中,巴黎高等师范学院的神经科学家Thomas Andrillon和Sid Kouider要求22名参与者在他们进入睡眠状态时听一段音频

午睡时,这些话一直在耳边播放

在醒来时,参与者不记得他们在睡觉时听到的单词,并且在记忆测试中无法区分他们的新单词

然而,研究人员利用能够掌握大脑电活动的脑电图,发现了睡眠期间出现的词语的隐含记忆痕迹:在午睡后听到这些词语会触发脑电图结果,而不是全新的词汇

科学家可以正确地确定参与者的大脑是否在55%的时间内在睡眠中听到某个词 - 即使参与者对此没有记忆

Andrillon说,当然,55%的准确度对于精神阅读来说几乎不是一个可靠的水晶球,但它仍然高于机会水平

此外,脑电图数据只是大脑活动的近似值

它类似于试图从酒吧外面听人们的谈话

你听不到多少,但偶尔可以集体欢呼

通过测量参与者在记忆测试中的置信水平,证实了在睡眠中听到的词语留下痕迹的发现

当参与者被问及在睡眠期间是否有某个词被呈现给他们时,他们表达了对答案的更多信心,当时它是正确的 - 就好像他们对这个词有预感一样

科学家们知道,在睡眠期间,大脑会检查并存储全天学到的信息

人们一直认为,这种夜间家务管理让大脑太忙,不能形成睡眠过程中发生的任何新记忆

但新发现表明,一些微小的记忆形成是可能的

尽管如此,这并不意味着您可以以任何有用的方式在睡眠期间学习新信息

如果有的话,记忆痕迹是如此微弱,以至于可以得出相反的结论:在睡眠中学习任何有用的东西,如果不是不可能的话,真的很难

换句话说,Andrillon说,夜间学习的潜在好处不值得失去优质的睡眠