写于 2017-02-07 03:17:10| 永利澳门娱乐平台| 基金

我很高兴能说出这一点,但我一生都认识很多悲惨的人

我自己就是一个人我注意到长期不快乐的人往往会有一些共同的习惯 - 他们遵循这些习惯他们赞同的生活哲学如果他们想要不再那么悲惨,他们就不得不改变这些习惯这里有六个最悲惨的人习惯遵循的最坏习惯1他们在互联网上打架与人争论亲自将这个论点移到互联网上,它会变得更加恶化,相应降低参与者会因为争论而学习任何东西或改变他们的意见的可能性相应减少

让自己心情不好,而不是与互联网上的某人发生火焰战争他们是否有其他人侮辱你

他们讨厌你吗

他们在拖你吗

他们甚至试图开始一场战斗,还是他们试图进行建设性的辩论

你不知道,但多亏了互联网的匿名性,你和另一个人都会互相假设最糟糕的事情这就是关于自杀小队吸吮有多么艰难的Facebook帖子如何变成一个完整的,焦土般的,没有即使你们都讨厌这部电影,即使你们都讨厌这部电影如果你愿意的话,试着进行建设性的辩论,但是当声调变成负面的时候就会退缩

至少,如果你感到生气就会延迟你的反应没有什么好的事情来自战斗在互联网上观看这个原则在行动中,发表一篇侮辱性的评论到这篇文章,看着我没有回复它2他们等待好事发生在他们身上长期悲惨的人们并不总是对未来有着黯淡的前景他们实际上可能会出乎意料地乐观地认为事情会在某一天变得更好

问题在于,他们对未来的希望常常取决于他们身上发生的事情

也许他们希望完美的工作能够在他们的开放时落到他们的腿上一个朋友可以推荐他们或只是为了满足他们在杂货店的生活热爱或者去旅行,或者开始一个新的爱好,“当他们有时间时”通常情况下,他们认为这是“等待机会“但他们无法理解的是,通常必须创造机会建立您的网络并寻找工作加入一个可以与人会面的俱乐部保持时间表以便您有更多的空闲时间”机会“只是意味着你让自己处于使事情发生的位置3他们试图给那些他们不喜欢的人留下深刻印象有些人会告诉你,你不应该关心别人对你的看法这不是真的人类是一种社会物种;我们需要与人相处其他人对你的看法很重要但不是每个人的意见都很重要我看到太多人浪费精力争夺他们并不特别喜欢的人的认可也许他们认为他们需要被人喜欢每个人也许他们认为其他人都很酷,因此他们的批准在某种程度上是有价值的

没有,也没有想出你喜欢谁弄清楚谁有足够的判断他们的意见值得承担一定的重量他们的批准很重要(有点)其他人都没有学习如何改变习惯,下载习惯改变备忘单4他们告诉自己,当他们达到目标时,他们会很开心这个甚至不是唯一一个永远悲惨的人

相反,它是我们的社会看待幸福的方式存在问题:隧道尽头的光,是实现目标的回报这个问题是双重的问题首先,我们的不快瘫痪了我们它摧毁了我们的动机努力实现目标第二,我们需要有目标没有它们,我们没有目标,丧失目标当我们达到目标时,最好的办法就是庆祝一段时间,然后设定一个新的目标目标让我们再次感到不快乐

当然不是 - 这是必要的,也是进步的标志我们不应该因为我们没有达到我们的目标而保留自己的快乐相反,我们应该获得快乐而不是达到我们的目标,而是从努力实现目标和拥有计划我们必须学会享受旅程,享受建立成功的行为和成功本身5他们睡不好高尚的哲学除了,幸福的很大一部分是严格的生物学吃正确的食物做一些运动花时间在阳光下 最重要的是,获得适量的高质量睡眠除了极少数例外,最成功的人使睡眠成为他们的首要任务另一方面,非生产性,抑郁或长期疲劳的人几乎总是在睡觉睡得好睡眠是美好生活的基础之一对于我们大多数人来说,这意味着每晚在黑暗,安静的房间里睡7-9个小时,学习如何进入健康的睡眠模式,并使其成为非 - 生活中的可争议的优先权6他们把享乐主义归咎于幸福古希腊哲学家区分两种类型的幸福:hedonia和eudamoia Hedonia最好被描述为简单的快乐:吃皮塔饼,喝酒,或看着两个穿着橄榄油摔跤的裸体男人另一方面,Eudamoia的特点是更深层次的使命感和目的

这是你从建造帕台农神庙,发明几何学或成为w的工作中获得的感觉橄榄油摔跤的世界冠军和科学说它的方式,比hedonia更令人满意的享乐主义本身就会带来一种空洞的幸福,那种感觉很好,但却不能让你的生活与生活不同一个根本不开心的人这并不意味着必须避免享乐主义 - 你当然可以偶尔享用一些葡萄酒和皮塔饼 - 只是它本身不够Eudamoic幸福 - 一种驾驶意识 - 应该是快乐,有意义的生活的中心目标要将更多这样的文章发送到您的收件箱,请加入我的免费健身和习惯建设通讯