写于 2017-06-04 05:05:43| 永利澳门娱乐平台| 基金

大多数进入性治疗师Tammy Nelson办公室的夫妇和个人都想知道同样的事情:我与伴侣的性生活是否正常

“如果他们的伴侣想要太多的性行为,他们想知道他们是否有足够的性行为,正确的性行为,”性别学家尼尔森和新一夫一妻制的作者说

“有时,他们担心他们应该在床上做一些完全不同的事情

”作为回应,尼尔森通常会告诉人们同样的事情

“忘记'正常'

'正常'是洗衣机的一个设置,仅此而已

最重要的是,你学会对伴侣表示同情并接受他们的任何需求,即使他们与你的不同,“她解释说

下面,尼尔森和其他性治疗师分享他们给予夫妻关注性生活(或缺乏性生活)的建议

忘了跟上琼斯非常活跃的性生活:每个夫妻都有一个“规范”,当谈到性,这是你应该关注的,性别学家Dawn Michael和我丈夫的作者不会有和我发生性关系“如果一对夫妇每周做三次性生活多年,现在已经下降到每周一次,那么这种模式就会发生变化,而且频率也会下降,”她说

“我们在谈话中关注这一点

”但迈克尔还强调说,在谈到性行为时,没有神奇的数字 - 大多数说他们一直都在接受它的夫妇都在喋喋不休

“很多夫妇会说他们每周都会做三次性生活,但从我在私人诊所看到的情况来看,这个数字与事实并无关联

”重要的是找到一个全国性的平均值,这决定了你是多么满意

在你的生活中的这一点上,乐趣力学网站的性教育家克里斯罗斯说

“你的共同性生活是你性欲潮汐,时间和精力,以及优先性行为的共同愿望之间的持续导航,”她说

“频繁谈论你的性生活 - 并增加你在卧室外分享的深情 - 可能实际上是长期性满足关系中最重要的因素

”有人需要对你的性生活保持兴趣

否则,你可能最终陷入死亡的卧室状态,Ian Kerner,一位性治疗师和“纽约时报”畅销书作家She Comes First:The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman

他指出,性并不总是自发的;有时,开始你的性生活需要专注于唤醒高潮,只是享受片刻和积累

“我告诉夫妇,对于很多人来说,性欲不会在性开始时出现,而是更多地向中间出现,”他说

“你需要承诺产生一些可能导致欲望的唤醒(通过接吻,制作,跳舞,阅读色情作品或观看色情片)

愿意产生兴奋,看看它在哪里

“如果你是对性行为不太感兴趣的伴侣,就没有必要感到羞耻,性爱治疗师Celeste Hirschman说道,他是”真爱“的合着者:智能夫妇的持久亲密和激情指南

人际关系中的欲望差异比大多数人意识到的更为常见

正如Hirschman的合着者Danielle Harel所解释的那样,如果你想改变一些事情,你必须愿意深入研究为什么你对性没有兴趣

可能是你经历了身体和荷尔蒙的波动,并且性交很痛苦 - 或者你可能只是厌倦了在卧室里做同样的事情

“有时候,性欲较低的性伴侣可能没有得到他们想要的那种性行为,或者他们可能会感受到来自伴侣的过多压力,这让他们感到有义务,”哈瑞尔说

“感觉有义务发生性行为绝对不是性感的

”在夜晚,当你和伴侣躺在床上时,不要盯着天花板,想知道你的性生活与其他人相比是否“正常”

积极主动:联系你的S.O.尼尔森说,谈谈你们在卧室里想要什么

“尝试新事物,”她说

她说:“更多地依偎,手淫,谈判一个开放的关系,如果你进入那个,但要确保你总是谈论对你来说重要的事情

” “永远不要默默地抱怨或抱怨

”她补充道:“令人满意的性生活的秘诀不仅在于获得你想要的性生活,还在学习如何给予伴侣他们想要的东西