写于 2017-04-01 01:29:33| 永利澳门娱乐平台| 基金

Selena Gomez周二宣布,她正在巡回演出,因为她在与​​狼疮的斗争中遇到了焦虑,惊恐发作和抑郁症

这位歌手在她去年宣布诊断后休息了一段时间后告诉人们,她将专注于她的“健康和幸福”

老实说

更多人应该跟随她

戈麦斯的举动大声宣称,身心健康应该是一个人的首要任务 - 如果你是在办公桌工作或每晚在舞台上表演的歌手都没关系

“我想积极主动,专注于保持我的健康和幸福,并决定最好的方法是休息一段时间,”这位歌手对人们说

“感谢所有粉丝的支持

你知道你对我有多么特别,但我需要面对这一点,以确保我尽一切可能做到最好

我知道我并不孤单,我希望其他人会受到鼓励来解决他们自己的问题

“虽然焦虑和抑郁是戈麦斯对狼疮特定经历的一部分,但这些心理健康障碍通常是靠自己发展的

近4000万美国成年人患有焦虑症,超过1400万人患有严重抑郁症

它们是使人衰弱的疾病,可导致睡眠不佳,动力丧失甚至残酷的身体症状

这可能会影响一个人有效工作的能力

许多人在遇到这些问题时都不会在工作场所说话,因为他们害怕受到专业的评判或惩罚

这就是为什么像戈麦斯这样的公开忏悔是如此重要的原因:他们开始谈论心理健康状况以及掌握它们的意义

密歇根大学精神病学系主任格雷戈里·达拉克此前曾对“赫芬顿邮报”说过,“患有精神疾病且愿意谈论它的名人发出了重要信息”

“个人可能患有精神疾病,但对你来说可能并不明显

”但这不仅仅是精神疾病需要时间关注和关心

即使是普通的感冒也可以放在工作的后面

2015年的一项全球调查发现,由于工作要求高,工作保障率低,许多人没有利用病假

在“全力以赴”等同于成功的文化中,休假被视为一种弱点

但它不应该那样

没有人可以一直“开启” - 特别是当他们的健康受到威胁时

尽管如此,从工作中抽出时间是人们很少练习的习惯

根据HuffPost / YouGov最近的一项民意调查,近一半的工作人员去年休假的时间少于七天

四分之一的美国人表现得生病

当然,对某些人而言,花时间并不总是可行的选择

像戈麦斯的信息一样鼓舞人心,延长休息时间对于很多工人来说都是一种奢侈

大约40%在私营部门工作的美国人没有带薪病假,这使得人们很难选择健康而不是工作

这是为什么需要更多政策来帮助优先考虑办公室福祉的一个主要原因,无论是一个人的心理健康还是身体健康

但是,最终,休假对于一个人的健康至关重要

即使只是放松一下,也可以为幸福创造奇迹

注意,宇宙