写于 2017-02-08 08:01:19| 永利澳门娱乐平台| 基金

在午餐后的阴霾中,我坐在我的办公桌前,经历了一堆自世纪之交以来一直在积累的论文......我能感觉到我的大脑慢慢地试图关闭

从今天早上起来的无数杯咖啡已经开始了,我已经过了一天

只要我能闭上眼睛充电

我疲惫的眼睛开始寻找可能适合快速打盹的地方,唯一一个看起来不那么宽敞的地方就在我的桌子下面

这是星期二下午,我正在认真考虑,如果只是片刻,爬到我的桌子下面打个电

不要评判我

我不是Team Corporate America的第一个接受这个概念的成员

根据国家生物技术信息中心(NCBI)的说法,工作中的疲劳不仅仅是一种不便;事实证明,它可以降低浓度水平,减少记忆,并且通常会降低生产率

疾病控制和预防中心(CDC)报告称,至少有30%的美国劳动力每晚睡眠时间不足6小时,这是很多员工在工作中可能会犯很多不必要的错误

为什么我们这样做

我最近读到了日本和他们开放式武装的力量午睡

显然,日本鼓励短暂的小睡,以帮助提高精神敏锐度,随着日子的消逝逐渐减少

根据美国国家睡眠基金会的资料,日本人平均每个小时睡6个小时,每晚都有一些变化,与美国人没有什么不同,但是当你在工作日的第二部分考虑到鼓励小睡来帮助提供电力时,难怪日本报告的睡眠满意度高于其他任何人

想象一下,在工作中打盹的世界并不令人沮丧

我们摆脱了这里和那里的小错误,喝了我们的咖啡,继续按下,但我们没有看到大局

这不仅仅是我们在报告中所做的错字或者是微小的错误计算

根据NCBI的说法,你知道嗜睡是否是Chernoble事件的一个因素

更不用说挑战者爆炸和埃克森瓦尔迪兹石油泄漏事件,仅举几例

我们在这里做什么

我们真的在努力工作到死,到底是什么

我们保持这种热情的节奏并没有使任何人受益,最后我们自己

哈佛医学院发现,持续的睡眠不足会导致心脏病,肥胖,甚至降低我们的预期寿命

没有人在这里获胜

但是在我们开始收拾行李并搬到日本之前,我们知道在我们这个世界的小角落里实际上有一些公司实际上也接受了这个小睡的概念,比如Ben和Jerry,Zappos,Nike,这有点令人安慰

和赫芬顿邮报

这是一个小小的开始,但它是朝着正确方向迈出的一步

与此同时,我将继续考虑在我的办公桌上度过一个中午睡眠的后果,而美国其他公司则赶上世界其他地方

Melynda Sorrels是一位作家,学生,鲁莽的博主,梦想家和所有有趣或含咖啡因的爱好者

有关更多信息,请查看尽可能新的博客:SorryAllLogic.Blogspot.Com