写于 2017-06-06 04:08:28| 永利澳门娱乐平台| 基金

作者:Sarah Schuster每个人都会感到焦虑不是每个人都患有焦虑症而对于那些做过“官方”诊断的人来说可能是可怕的,令人困惑的,令人生畏的 - 或者所有上述情况但仅仅因为你患有焦虑症并不意味着你不能像其他人一样“处理”焦虑焦虑症是真实的,并且命名它可能是让你对生活控制不那么的第一步Mighty要求我们精神健康社区中有焦虑的人告诉我们一个人他们想要一个最近被诊断出来的人知道他们不得不说的话:1“永远不要让任何人告诉你这只是你的焦虑”这是一种模糊的做法,模糊了你能控制和无法控制的界限;你总是被允许感受到你所感受到的一切而不被边缘化它你的诊断不是别人用来对付你的沉默你的顾虑的武器“ - Kelsey Whiting 2”你没有任何问题有一个诊断将帮助你学习如何应对我发现被诊断实际上是非常伟大的“ - Aoife Grey 3”我见过的最真诚的人我见过因为我们有共同的焦虑症这是可怕的,但对你来说还有比诊断更多的东西“ - 南希Jaimes Reyes 4“这就是我所说的:每个人都会焦虑,感到焦虑是正常的我的建议:只要了解你,记录你的个性,情绪,情绪异常这会帮助你理解什么是焦虑和什么不是't“ - Catherine Ward 5”你没有什么不同,因为你有一个诊断你去医生办公室之前你是同一个人你已经完成了100%的你最艰难的日子,现在只有一个标签就可以利用你的诊断带来的所有帮助“ - Amanda Camara 6”治疗它,治疗它,做你需要做的事你可以成为#openlyill“ - Kiera Schmierer 7“不是每个人都勇敢地面对他们的诊断,甚至勇敢地得到诊断我不会告诉你克服它因为我知道它不起作用那么治疗是一个漫长而艰难的过程,但是我相信,获得诊断的第一步是有可能会有好日子,并且会有糟糕的日子几乎会让你想要放弃,但坚持请总是试着坚持因为我相信你可以做到这一点我也在努力,但我开始通过治疗我们可以做到这一点我很自豪你面对它并试图帮助自己“ - Kaloy Aquino 8”不要让你的焦虑定义你;你不是你的焦虑你将能够应付,只需要时间和精力来控制你的大脑保持充满希望“ - Hailey Danielle 9”只是因为你经历了很多的焦虑,它不会使你的焦虑任何不那么真实你的感受是有效的总是“ - Jennifer Ashley Hoffmeister 10”试着留在现在的时刻,善待自己你的想法,只是那个 - 想法感谢你的焦虑让你有机会表现出谨慎,并且更加了解周围环境通过自己喜欢的东西来奖励自己,尽管你很害怕你会学会如何应对它,你会发现隐藏在混乱中的平静“ - Kai Zilli 11”诊断是最好的部分,因为至少你现在可以为这种奇怪的,可怕的感觉命名,这种缓慢的疯狂变态,无法解释的,无法解释的忧虑和恐慌感,即使在美好的一天,也无法将你包围,甚至在y我们最好的日子诊断意味着我们疾病的不确定性部分结束了更容易向自己和你所爱的人解释你的错误做出你的诊断并让它恢复正常“ - Soonha Abro 12”没什么可羞耻的了解如何最好地管理甚至征服它将会有好日子和坏日子,但不要让坏人接管与有焦虑的人谈话,这有助于没有触发器是错误的每个人都是个人,每个人都会焦虑,只是在不同层面和不同程度上爱自己,富有同情心,给自己时间“ - Gemma Hall 13”你的生活现在可能会感到压倒性和失控,甚至可能比你的诊断更多,但要知道这一点:被诊断出来当你能够控制自己的焦虑而不是管理你时,迈向更多次的第一步“ - Monica Mongiello 14 “在这场斗争中你永远不会孤单,即使你觉得你正在失去人们可能会离开你的战斗,但他们只是不知道你有多强大永远不会让梦想消失你可能不得不面对不同的障碍,你可能不会立刻得到东西或需要更好的解释,但永远不要害怕问我在这里为你“ - Adrian Torbenson 15”有些日子会比其他人更难,但这就是有或没有焦虑诊断的生活学习你的触发器,当你可以勇敢,面对你的恐惧在你无法做到的那些日子里,没关系,你会好的你并不孤单!“ - Nelson Carrington 16”有药物,认知行为thearpy为您提供咨询和咨询了解您的疾病并教育您的支持系统团体治疗帮助我们意识到我们并不孤单并且共享应对技能您不是您的焦虑,并且凭借这种新的意识和奉献精神,您将开始感受到转变去peac心灵的“ - Flurp Smith 17”当你知道自己的想法是不合理的时候,不要评判自己相反,要认识到这是你焦虑的一部分,并且这不是你性格的反映对自己友好“ - Tamara Lavoie 18”不要让诊断改变你的精神!坚强并决心找到最好的治疗方法让别人帮助你,因为它可能是一个孤独的地方“ - Sharon Emslie 19”你不是疯了,不要感到羞耻并试图隐藏它你会很好相信你自己并且知道无论什么生活都在你身上,你比你的诊断更强大“ - 谢丽尔摩尔20”没什么可羞耻的仍然可以做你想做的任何事情你可以学会成功,尽管一个心灵转过身来对你不利“ - McKenna Guegold 21”这可能是一条艰难的道路,但是你勇敢地迈出了第一步,变得更好你可以做到这一点!“ - Paige Johnson 22”你的生活仍将是惊人的,你会体验到快乐和平安和你的故事将激发他人的希望“ - Alicia Nelsen 23”你永远不会孤单,你永远不会成为负担,你永远不会比站在你旁边的人更有价值“ - Laura Sanscartier如果你生活在焦虑中需要更多的支持,t这里有资源可以帮助访问美国焦虑和抑郁协会寻找治疗师,当地支持团体和有关焦虑症的更多信息*答案已被编辑和缩短编者注:不是每个人都以同样的方式经历焦虑这些答案是基于关于个人的经历更多来自强者:当你处于自杀的灰色地带什么是对我父亲自杀的消息后围绕着我的全食物中的陌生人产生“高效”的焦虑是什么感觉