写于 2016-11-03 12:25:38| 永利澳门娱乐平台| 基金

心脏病专家是人类,他们也有各种形状和大小

然而,他们更了解自己的身体内部以及它如何影响,可以说是最重要的器官

这也是为什么他们说单独遵循适当的饮食不会降低患心脏病的风险

点击这里查看完整的食品清单心脏病专家不会吃你只能吃健康食品,但如果你吸烟很多而且没有运动,那么你患充血性心力衰竭的可能性就小,Clyde W.博士西北大学医学系心内科主任Yancy说

根据疾病预防控制中心的说法,心脏病是美国男性和女性死亡的主要原因,每年在美国造成大约61万人死亡 - 每4人死亡1人

每年约有735,000名美国人患有心脏病

Yancy博士说,更好的饮食应该是综合健康常规的一部分,包括更多的运动,最重要的是,控制分量

“这不只是关于我们吃什么,而是关于我们消耗卡路里的方式,”他补充道

“已成功证明适度是成功的关键

”没有人可以遵循超级限制性饮食,因为那时大脑会想要打破它

这就是它的化学连接方式

“没有禁止食品的绝对清单,”他补充说

只有当你每天都吃红肉时,吃红肉是错误的,专注于最低限度加工的无糖和低盐食物总是一个好主意

点击这里查看活跃时代的原创故事 - 活跃时代的活跃时代更多来自活跃时代的内容:14种食物老化你16种方式燃烧卡路里而不去健身房训练师分享最重量的减肥错误人们做在锻炼前你不应该吃的健身食品10健康的肥胖风险