写于 2017-09-08 11:03:08| 永利澳门娱乐平台| 基金

编者按:解构耻辱:思想的改变可以改变生活是由麦克莱恩医院开发的公众意识活动,不仅引发了关于行为和心理健康的谈话,而且还引发了围绕它的耻辱

该活动以来自美国各地受精神疾病影响的人们引人入胜的故事为特色,其中包括Joe的故事

作者:Joe F.从小学开始,我遇到了大多数人自然而然地睡觉的问题

我会一直到凌晨两点,在床上滚来滚去

凌晨3点,我会起床,穿上学校,然后穿上衣服睡几个小时

那样,当我的闹钟响起时,我可以跑到公交车站

尽管我的睡眠模式很好,但成绩总是很轻松

我演奏音乐,擅长运动

然而,我经常感到焦虑

就在我上大学的几天后,9/11袭击发生了,并在日常生活中放了一片云

一天晚上,我感到没有动力去做功课,一位朋友介绍我去药物Adderall

我在几个小时内完成了一份五页纸

我去找医生并告诉他我曾尝试过

我带着Adderall的处方走出了那里,还带着一种焦虑和抗抑郁药的苯并

这是与药物长达十年的爱/恨关系的开始

这些药物会帮助一年左右,然后上层和下颚会影响我的睡眠

我会有严重的抑郁情节,并在排毒和医院结束

这个循环会一次又一次地重复

更糟糕的是,我开始有精神病发作,与自己谈论宇宙飞船和有人试图杀了我

医生开了更多药

我的内心麻木,融化

我想每秒都自杀

2013年,当我决定必须有另一种方式

我找到了一位新医生,他教我冥想技巧和适当的营养,并转介给一位草药医生来帮助控制我的症状

我修复了与朋友和家人的关系

我想回馈并查看我多年来作为帮助他人的可能方式的日记条目

当我一团糟时,人们递给我300页的自助书

我想写一些描述我的感受和学到的东西

此后,我发表了三本关于我的疾病的见解和诗歌,其中一部分收入用于精神卫生组织

我还经常看精神科医生

有一天,我想与有学习障碍或心理健康问题的孩子一起工作

写作帮助我找到了一些亮点和一些平静

希望它可以帮助其他人感觉他们并不孤单

乔是一位33岁的纽约作家

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