写于 2017-09-04 06:14:11| 永利澳门娱乐平台| 基金

(路透社健康) - 英国一项研究表明,睡眠不佳的人可能更容易患上慢性疼痛,身体健康状况更差

研究人员发现,随着时间的推移,睡眠时间的数量和质量普遍下降导致疼痛问题增加了两到三倍

“睡眠和疼痛问题是当今社会最大的健康问题之一,”考文垂华威大学的主要研究作者Esther Afolalu说

众所周知,疼痛会干扰睡眠,她通过电子邮件告诉路透社健康

但是这项新的研究表明,“睡眠对疼痛的影响往往大于(影响)疼痛对睡眠的影响,”她说

她补充说,睡眠障碍导致了处理和应对疼痛的能力问题

Afolalu及其同事审查了16项研究,涉及来自10个国家的60,000多名成年人

这些研究考察了人们在开始时的睡眠状况,然后评估了长期睡眠变化对疼痛,免疫功能和身体健康的影响

一半的参与者被追踪至少四年半

总体而言,睡眠减少导致对细菌,病毒和其他外来物质的反应受损,更多的炎症,更高水平的压力激素皮质醇和其他与疼痛,疲劳和健康状况不良相关的生物标志物

研究作者在睡眠医学杂志上写道,新发现的失眠使慢性疼痛和髋部骨折问题的风险增加了一倍

睡眠恶化也与更糟糕的自我报告的身体功能有关

与此同时,研究人员没有发现睡眠增加与疼痛或关节炎减少之间的联系,尽管他们确实发现睡眠的改善与更好的身体功能有关

分析的一个局限是研究依赖于参与者回忆他们自己的睡眠模式

此外,研究并未使用相同的工具来测量睡眠质量和数量

Afolalu说,未来的研究应该关注不同人群的睡眠模式以及这对健康的影响

她的团队现在正在分析英国家庭纵向调查的数据,以了解关节炎患者的睡眠,失眠和健康状况

另外的研究还应该调查睡眠缺乏如何导致慢性疼痛,莫妮卡哈克博士说,他在波士顿哈佛医学院的人类睡眠和炎症系统实验室研究睡眠,疼痛和炎症

没有参与这项新研究的哈克在一封电子邮件中说:“确定是否存在对疼痛最危险的特定睡眠模式也很重要

例如,睡眠中断(整个晚上频繁,间歇性觉醒)是否比短暂但整合的睡眠有更大的影响

“Haack和同事们最近在期刊疼痛中报道,平日限制睡眠和周末追赶导致更多的痛苦

此外,那些在周末赶上的人比每晚睡8个小时的人更难处理疼痛

“在已经患有慢性疼痛的患者中,将睡眠改善策略纳入其中至关重要,”哈克说

“并让睡眠专家成为疼痛管理团队的一员

”消息来源:bit.ly/2xcwb8b睡眠医学,2017年8月18日在线