一种致命的疾病威胁着在非洲丛林中重新获得地面

这篇文章是HuffPost的Project Zero活动的一部分,这是一个关于被忽视的热带疾病的一年系列活动和对抗它们的努力YALIKOMBO,刚果 - Jean de-Dieu Liyande只有42岁,当一个神秘的疾病开始让他夜间徘徊,流浪和产生幻觉,让他像死人一样白天睡觉没有人可以解释突然袭击的偏头痛或疲惫的感觉,迫使他在任何地方打瞌睡他变得越来越虚弱和困惑“我去了医院他们无法解决“

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睡觉会让你发胖吗?

多年来,我们被告知,睡眠过少会导致体重增加事实上,去年内分泌学会全国会议上提出的一项研究表明,每个工作日减少30分钟的睡眠时间会增加患肥胖症的风险

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当你睡眠不足时,你的工作会受到7种方式的影响

作者:Moira Lawler这篇文章最初出现在LearnVest上,作为“你的睡眠剥夺如何破坏你的职业生涯”我们都喜欢在一天中多花几个小时:为了获得更多的家庭和朋友时间,完成积压的差事甚至只是在早晚的剧集中加快速度但是通过将你的就寝时间推到早上的凌晨来偷走那些额外的时间是不可能的 - 如果你关心你在工作中的表现,那就是因为即使你可能认为自己仍然在解决睡眠不足问题,科学表明你只是在欺骗自己因

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睡眠剥夺正在杀死你和你的事业

下次当你告诉自己你会在你死的时候睡觉时,要意识到你做出的决定可以让那一天更快到来推迟到深夜是一个健康和生产力的杀手短期的生产力提升从睡眠不足到工作,很快就被睡眠剥夺对你的情绪,注意力集中,情绪智能以及未来几天获得更高级别大脑功能的不利影响冲走了

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预订机场午睡:真正喜欢使用贪睡立方体

我一直想知道能够按照命令睡觉会是什么样的情况作为一个经常旅行的人,在我想要的确切时刻离开,如果有机会我很少能够安然入睡,我会选择一个超级强大的力量在路上,我一直在寻找新的方法来对抗时差我已经尝试过天然睡眠辅助和茶,颈枕,冥想,奇怪的睡眠姿势,白噪声 - 所有没有太多运气直到最近(可能是因为我经常旅行的伙伴是一个非常熟练的飞机睡眠者)我以为我在很多地方独自努力在任何新的地方捕捉到一些shute

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狗的10项健康益处(以及一种健康风险)

狗不仅仅充满了你的心;它们实际上使它变得更强大研究表明,拥有犬伴侣与降低血压,降低胆固醇和降低甘油三酯水平有关,这有助于提高整体心血管健康和减少心脏病发作更重要的是,有心脏病发作的狗主人更好事件发生后的生存率健康专家建议成年人每周进行约2小时30分钟的适度运动

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TMJ紊乱会让你度过一个美好的夜晚吗?

如果你是每年患有慢性睡眠障碍的估计有4000万+美国人之一,或者偶尔会有2千万偶尔出现睡眠问题的人中的一个,你会直接了解这个问题如何影响你的生活质量睡眠障碍会干扰你的工作,你的驾驶能力和参与社交活动你是否知道许多患有睡眠障碍的患者也在处理与颞下颌关节(TMJ)紊乱直接相关的问题

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为什么Apple推动健康应用的准确性是朝着正确方向迈出的重要一步

这些天制作健身和健康追踪应用程序变得越来越容易不要误会我的意思 - 移动用户已经超越了全球桌面设备上的移动用户体验,但坦率地说,移动用户的入门门槛很高应用程序在过去几年中越来越低今天,我们已经到达App Store充满医疗保健应用程序(超过165k) - 但问题仍然存在:这些应用程序中有多少实际上是合法的

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昼夜失调:你永远不会知道的常见问题

我的睡眠时间表被完美的功能失调行为所劫持:工作到很晚,经常在发光的屏幕前,几乎总是在喝着咖啡工作日是一场挣扎,在周末,我打盹直到中午好,下午中午这种不一致的时间表和人造光的夜间弹幕已经篡夺了我的昼夜节律 - 可预测地在近24小时周期内波动的生物和行为模式困惑,我的大脑中指向睡眠和醒来的主时钟不再让我按时完成白天和黑夜结果

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正念应用的麻烦

由斯蒂芬妮·Tlalka准备好闷这是您收到您尝试从念及情绪平衡人体扫描冥想前,其中一个通知的要点,一个基于网络的方案目前正在试行的版本为治疗该应用程序允许用户采取使用手机,平板电脑或计算机远距离进行基于正念的认知治疗(MBCT)一旦完成30分钟的运动,您将导航到一组视频,其中包含一组刚刚尝试过的人

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睡眠和减肥的难题:睡眠太多就像不健康一样太少了?

如果您正在尝试减肥或拨打您的健康,您可能知道获得“充足”或通常建议每晚7-9小时的休息是部分关键休息和每晚睡眠少于7小时的长时间关联脂肪增加,肌肉减少,无法控制食欲,抵抗体重减轻,以及增加患有代谢综合症,糖尿病和肥胖等慢性疾病的风险,并使睡眠和减肥的问题更加严重棘手的,我们现在知道更多的是睡过头,或者每晚睡眠时间超过9小时,可能会对你的睡眠周期和减肥目标造成不健康和损害,因为没有充足的睡眠在

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