床垫战争游戏:砖和砂浆与在线

一个美好的一夜睡眠大约是你一天的三分之一因此,一天中的三分之一是你生活的三分之一,这使得有一个适合你需求的好床垫因此,如果在你的“待办事项”列表中购买一个新的床垫,你今天有更多的选择来探索这个行业比以前如果从传统的床垫商店购买床垫,为偏头痛诱导体验做好准备多种选择是惊人的,但内置以利用客户的困惑许多相同的床垫有不同的名字,但除了价格,经常达到几千美元的经验几乎是不可辨别的

Continue reading  

4个标志你睡眠不足 - 加上5种方法来解决它

由客座博主Josh Axe,DNM,DC,CNS在要求我们成为现实生活的Energizer Bunnies的24小时不间断的职业生涯中,我们大多数人都没有做到这一点睡眠事实上,疾病控制和预防中心宣布睡眠不足是一个公共卫生问题,据报道,近四分之一的成年美国人患有一些睡眠剥夺症状

Continue reading  

当您感到想家时,要记住的4个基本提示

当家在很远的地方时,那么多人感觉到的轻松和归属感可以转化为痛苦的渴望,通常被称为思乡之情与流行的信仰相反,这种渴望不仅仅是夏令营的孩子们所感受到的 - 任何年龄的人当你搬到一个新的城市,当你开始上大学,甚至刚刚离开一段时间的时候,乡愁就会体现出乡愁可能会显而易见虽然忽视思乡之情可能很诱人,但是让他们不受控制实际上对你不利根据“心理医学”杂志上发表的数十年关于乡愁的研究回顾以及对不安全感,失去

Continue reading  

如何(和为什么)开始你的早晨慢

在今天的世界里,我们醒来之后做的第一件事是翻身检查我们的手机上的文字和电子邮件我们在进入意识的几秒钟内面对我们的待办事项列表,因此冒风险在我们有机会连接到内部之前立即变得不堪重负,为我们的坦克加油,并为平静和平衡的一天做好准备你必须给自己一点空间和时间开始新的一天不要急于进入你会发现你的压力水平更易于管理,你的问题解决技能提高,天空火箭的生产力,你的爱情生活开花,你的健康支持你,你会更快乐为

Continue reading  

我退休时注意到的4种无计划的生活方式变化

在我成为德克萨斯州教师退休系统的那一天,我退休了,我才51岁,已经教了29年的学校当然,我还是一个年轻的退休人员,但老年学校的老师用“狗”的乘数来衡量几年“比常规年份通过这个衡量标准,我已经167岁了,我没有讨厌我的工作,我只是厌倦了这样做学年周期虽然你尽了最大的努力,却可以对他们单调乏味其实,如果你想的话自从我在幼儿园以来,我一直处于学年周期最重要的是,我想休假,而所有其他的吸烟者,我的意

Continue reading  

如何让自己走向洞察力

我跑步 - 跑得比我跑得快一部分我不敢相信我跑得这么快感觉很好直到我不得不停下来 - 我看到了一道屏障,我需要停下来我感觉不舒服控制,发现很难减速我随着障碍越来越近,我几乎没有时间考虑如果我撞到那堵墙会发生什么然后我醒来梦:我们都拥有它们,我们在某些时候记得它们梦想生活是一个有趣的宇宙,你每天晚上都会进入,有时候你会记得你去过的地方梦想从一开始就是一个吸引人的领域哲学家,诗人,作家和心理学家

Continue reading  

这个宝贝没有想法她是打扮的女王,而她小睡

精疲力尽的新父母经常听到同样的建议:宝宝睡觉时睡觉但是对于摄影师和新妈妈Laura Izumikawa,午睡时间变成了一个有趣的创意出口Izumikawa拍摄了她4个月大的女儿Joey Marie Choi穿着的搞笑照片穿着服装,而她平静地打盹服装和道具主要是指Jon Snow,Pikachu和Beyoncé等流行文化偶像,以及“Stranger Things”和“Star Wars”等电影

Continue reading  

我已经在十年内与Dermatillomania作战了

这个故事最初发表于2016年7月24日我很少感到羞耻并且保持不懈 - 只要问一下在我公司喝了几杯葡萄酒的人但是我13年的努力让我的皮肤萎缩 - 一种强迫性的皮肤挑剔的疾病我被诊断出来 - 在控制之下是一个在身体上,皮肤采摘是一个丑陋的习惯但对我来说,它播放的关于我的精神状态甚至更加丑陋:我是弱者,焦虑,神经质,不是控制我一方面可以指望知道我有多深入这种疾病的人数 - 而且我已经学会了不去谈论

Continue reading